Comment éviter la sueur efficacement

Si vous avez tendance à produire de la sueur de manière démesuré certains moments doivent être désagréables à vivre. Et malheureusement les difficultés sont un peu plus difficiles que de simples taches au niveau de vos dessous de bras. Il est laborieux de contrôler l’image qu’on donne quand on a perpétuellement l’impression d’avoir participé à un marathon et qu’on ne parvient pas systématiquement à contrôler l’odeur qu’on dégage. Mais sachez qu’il est possible d’appliquer certaines règles pour retarder le moment ou vous serez en nage. Il vous suffit de réformer légèrement votre manière de vivre pour obtenir déjà de bons résultats.

Une bonne hygiène corporelle est obligatoirement primordiale si vous avez un problème de transpiration. C’est la seule manière d’être certain de ne pas sentir mauvais, et donc de gagner en confiance en soi lorsque vous fréquentez des gens. Pour débuter, il faut obligatoirement que vous preniez au moins une douche par jour, et en cas d’effort physique important n’hésitez pas à en prendre une en plus. Il est essentiel de se changer complètement tous les jours, une veste ou un pull peut être pendu dehors pour resservir un autre jour, toutefois le reste est bon à laver . Si vous mettez des costumes, il faut le pendre sur cintre et l’aérer correctement entre chaque utilisation et ne jamais le porter deux jours de suite.

Quand on a des problèmes de transpiration, il faut sélectionner ses habits en conséquence. Il est alors préférable de choisir des choses assez larges qui ne vous tiendront pas trop au chaud. Essayez de choisir des tissus qui vous aideront à respirer, éviter au maximum les fibres synthétiques. Les couleurs ont elles de même leurs importances, les couleurs foncées emmagasinent les calories et en conséquence tiennent chaud.

Durant la journée buvez beaucoup d’eau, elle est essentielle à votre équilibre physiologique. Vous devez arriver à boire au minimum deux litres d’eau par jour, sachant que votre corps a besoin de près de trois litres par jour. Vous devez de même surveiller votre nourriture, si vous avez des problèmes de digestion vous allez vite commencer à suer. De la même manière éviter les plats épicés et l’alcool, ce sont deux produits qui vous feront suer de façon importante. Et surtout en plein été il est toujours mieux de boire une boisson chaude plutôt que fraiche, l’impression de fraicheur sera plus intense .

Pour finir, nous allons parler du stress, c’est un composant de plus en plus présent dans nos vies modernes et il est sûrement en grande partie responsable de votre transpiration excessive. Par conséquent, prenez régulièrement des pauses, où vous prenez le temps de respirer et de vous calmer. Certains exercices de respiration devraient pouvoir vous aider à passer les moments difficiles. La zen attitude n’est pas qu’un phénomène de mode, c’est la meilleure solution pour rester maître de son corps en toutes situations . Vous réussirez de cette façon à éviter la surchauffe et par conséquent la transpiration qui l’accompagne.

Les différentes origines de la transpiration excessive

La transpiration excessive est un problème qui touche plus de 2 % de l’ensemble de la population mondiale. La transpiration excessive peut-être due à un problème de santé, qui peut être amplifié par de mauvaises habitudes ou des bouleversement émotionnelles. À l’origine, la transpiration est une réaction normale de notre corps qui vise principalement à faire chuter notre température interne. Mais ce processus sert également à évacuer certaines toxines Il est alors tout à fait normal de produire de la sueur même beaucoup si l’environnement est très chaud, ou que vous êtes en train de faire un effort.

Mais parfois certaines personnes transpire sans avoir besoin de faire d’exercice et alors que la température est standard. Si c’est votre cas, rassurez-vous , vous n’êtes peut-être pas malade et il y a bien d’autres explications envisageable . Il est alors préférable de déjà trouver ce qui vous met en nage avant de penser à voir un docteur.

L’hyperhidrose est le nom de la maladie qui provoque une transpiration excessive dans certaines régions de notre organisme. Cette affection n’est pas totalement comprise, mais on sait qu’elle se définie, dans certaines parties du corps par une densité élevée de glandes servant à transpirer . Par contre si vous êtes frappé par cette pathologie, il faudra que vous vous soumettiez à un traitement adapté . Mais sachez que les symptômes de ce trouble vont être aggravés dans certaines situations, vous pouvez par conséquent arranger les choses en tenant compte de ces quelques conseils.

La deuxième cause envisageable d’une transpiration excessive est l’anxiété. Certaines situations au travail ou même dans vos relations peuvent vous mettre mal à l’aise et entraîner une sécrétion excessive de sueur. Dans ce type de situation, vous devez vous calmer et respirer profondément , c’est en reprenant le contrôle que votre corps reviendra à un état normal. Vous verrez en apprenant à mieux contrôler vos émotions , vous parviendrez normalement à vous débarrasser de votre problème de transpiration excessive.

Et surtout, n’oubliez pas que votre corps à besoin d’équilibre pour marcher convenablement , alors la nourriture que vous mangez et en partie également responsable de vos problèmes. Votre alimentation doit être adapté e à vos efforts physiques, de cette manière vous réduirez déjà une partie de vos problèmes. tenter de vous nourrir d’un maximum de fruits et de légumes, pour avoir un régime alimentaire le plus équilibré possible. Évitez les aliments gras et sucrés qui sont réellement mauvais pour l’équilibre physiologique de votre corps.

Votre manière de vivre va de même jouer un grand rôle sur vos problèmes de transpiration. Vous devez dormir assez et faire assez souvent un minimum d’exercice physique. Évidemment vos problèmes de poids ne feront qu’accentuer encore vos problèmes de transpiration. Si vous suivez ces quelques points, vous réussirez à rapidement améliorer votre situation.

Les traitements contre la transpiration excessive

Si vous consultez cette rubrique c’est que vous avez manifestement un problème de transpiration, en conséquence sachez pour commencer que c’est bien un problème médical connu sous le nom d’hyperhidrose. Et étant donné que la plupart des gens, bien que le problème soit réel, vous n’avez sûrement d’aucune façon entendu parler de ce trouble . C’est ce qui explique peu de gens soit véritablement soignés de manière adaptée , beaucoup n’ont même pas conscience que leur problème est médical. Je vous conseille donc de vite prendre rendez-vous avec un spécialiste, si vous trouvez que vous suez de manière démesurée. Un problème d’hyperhidrose se caractérise par une La transpiration excessive au niveau de l’entrecuisse, des pieds, des dessous de bras et des paumes.

Avec ce genre de symptômes, vous devez nécessairement accepter de vous soigner, car ce problème est véritablement handicapant dans votre vie de tous les jours. Il est certain qu’en arborant une peau luisante de transpiration et ayant toujours les mains moites, vous aurez énormément plus de mal à créer des liens sociaux. Sans même parler des problèmes d’odeurs corporelles , qui sont certainement plus délicates à gérer. Si le problème est assez ancien, vous avez déjà dû subir votre lot de sarcasmes, et vous devez parfois vous sentir bien seul. Il faut aussi savoir que l’hyperhidrose déclenche dans certains cas des problèmes médicaux plus sérieux. Ainsi vous serez à l’évidence régulièrement touché par des problèmes de mycoses, mais de même d’autres maladies de peau qui sont toutes aussi désagréables .

Mais rassurez-vous , parce que il existe plusieurs moyens médicaux pour soigner ce genre de problème, il vous suffit de prendre rendez-vous chez un dermatologue.

Votre médecin vous prescrira à l’évidence de la Probathine ou du Ditropan. Ces pilules sont efficaces, pour la bonne raison qu’ elles bloquent les messages nerveux qui sont chargés de mettre en route la transpiration. Mais vous devez impérativement prendre un avis médical avant d’entamer ce type de traitement, pour la bonne raison que les effets secondaires peuvent être très dangereux.

Le deuxième type de traitement contre la transpiration est externe et localisé, il comprend des poudres ou des lotions que vous pourrez acheter en pharmacie. Les poudres s’attaquent aux conséquences d’une transpiration excessive, en en appliquant avant de passer vos chaussettes, vous éviterez d’avoir les pieds humides toute la journée. Ensuite pour bloquer la transpiration on emploie des lotions à base de sels d’aluminium, elles sont très efficaces pour vos dessous de bras. Vous devrez utiliser ces lotions deux fois par jour, en revanche il faudra contrôler tout signe d’irritation et si nécessaire aussitôt interrompre le traitement.

Il est de même possible de suivre un traitement par injection de botox, précisément le même procédé que l’on emploie pour faire disparaitre les rides. Le botox agit localement exactement comme un médicament qui stoppe les messages neveux qui déclenchent les suées. Cependant même si le botox est très efficace il présente quand même certains inconvénients, c’est un produit coûteux et qui a un effet limité dans le temps. Il faudra donc répéter l’opération tous les 6 à 8 mois.

Et enfin, il est possible dans certains cas de résoudre durablement le problème grâce à la chirurgie. La solution est peut-être extrême, toutefois vous êtes sûr de ne plus avoir de problèmes, vu que l’on va vous retirer les glandes qui sécrètent la transpiration. En revanche, cette sorte de traitement n’est utilisé que dans la région thoracique, et votre corps peut choisir de s’adapter en fabriquant plus de transpiration sur d’autres parties de votre corps.

Pour commencer: La vidéo qui résume comment lutter contre la transpiration excessive naturellement