Si vous avez tendance à produire de la sueur de manière démesuré
certains moments doivent être désagréables à vivre. Et malheureusement
les difficultés sont un peu plus difficiles que de simples taches au
niveau de vos dessous de bras. Il est laborieux de contrôler l’image
qu’on donne quand on a perpétuellement l’impression d’avoir participé à
un marathon et qu’on ne parvient pas systématiquement à contrôler
l’odeur qu’on dégage. Mais sachez qu’il est possible d’appliquer
certaines règles pour retarder le moment ou vous serez en nage. Il vous
suffit de réformer légèrement votre manière de vivre pour obtenir déjà
de bons résultats.
Une bonne hygiène corporelle est obligatoirement primordiale si vous avez un problème de transpiration. C’est la seule manière d’être certain de ne pas sentir mauvais, et donc de gagner en confiance en soi lorsque vous fréquentez des gens. Pour débuter, il faut obligatoirement que vous preniez au moins une douche par jour, et en cas d’effort physique important n’hésitez pas à en prendre une en plus. Il est essentiel de se changer complètement tous les jours, une veste ou un pull peut être pendu dehors pour resservir un autre jour, toutefois le reste est bon à laver . Si vous mettez des costumes, il faut le pendre sur cintre et l’aérer correctement entre chaque utilisation et ne jamais le porter deux jours de suite.
Quand on a des problèmes de transpiration, il faut sélectionner ses habits en conséquence. Il est alors préférable de choisir des choses assez larges qui ne vous tiendront pas trop au chaud. Essayez de choisir des tissus qui vous aideront à respirer, éviter au maximum les fibres synthétiques. Les couleurs ont elles de même leurs importances, les couleurs foncées emmagasinent les calories et en conséquence tiennent chaud.
Durant la journée buvez beaucoup d’eau, elle est essentielle à votre équilibre physiologique. Vous devez arriver à boire au minimum deux litres d’eau par jour, sachant que votre corps a besoin de près de trois litres par jour. Vous devez de même surveiller votre nourriture, si vous avez des problèmes de digestion vous allez vite commencer à suer. De la même manière éviter les plats épicés et l’alcool, ce sont deux produits qui vous feront suer de façon importante. Et surtout en plein été il est toujours mieux de boire une boisson chaude plutôt que fraiche, l’impression de fraicheur sera plus intense .
Pour finir, nous allons parler du stress, c’est un composant de plus en plus présent dans nos vies modernes et il est sûrement en grande partie responsable de votre transpiration excessive. Par conséquent, prenez régulièrement des pauses, où vous prenez le temps de respirer et de vous calmer. Certains exercices de respiration devraient pouvoir vous aider à passer les moments difficiles. La zen attitude n’est pas qu’un phénomène de mode, c’est la meilleure solution pour rester maître de son corps en toutes situations . Vous réussirez de cette façon à éviter la surchauffe et par conséquent la transpiration qui l’accompagne.
Une bonne hygiène corporelle est obligatoirement primordiale si vous avez un problème de transpiration. C’est la seule manière d’être certain de ne pas sentir mauvais, et donc de gagner en confiance en soi lorsque vous fréquentez des gens. Pour débuter, il faut obligatoirement que vous preniez au moins une douche par jour, et en cas d’effort physique important n’hésitez pas à en prendre une en plus. Il est essentiel de se changer complètement tous les jours, une veste ou un pull peut être pendu dehors pour resservir un autre jour, toutefois le reste est bon à laver . Si vous mettez des costumes, il faut le pendre sur cintre et l’aérer correctement entre chaque utilisation et ne jamais le porter deux jours de suite.
Quand on a des problèmes de transpiration, il faut sélectionner ses habits en conséquence. Il est alors préférable de choisir des choses assez larges qui ne vous tiendront pas trop au chaud. Essayez de choisir des tissus qui vous aideront à respirer, éviter au maximum les fibres synthétiques. Les couleurs ont elles de même leurs importances, les couleurs foncées emmagasinent les calories et en conséquence tiennent chaud.
Durant la journée buvez beaucoup d’eau, elle est essentielle à votre équilibre physiologique. Vous devez arriver à boire au minimum deux litres d’eau par jour, sachant que votre corps a besoin de près de trois litres par jour. Vous devez de même surveiller votre nourriture, si vous avez des problèmes de digestion vous allez vite commencer à suer. De la même manière éviter les plats épicés et l’alcool, ce sont deux produits qui vous feront suer de façon importante. Et surtout en plein été il est toujours mieux de boire une boisson chaude plutôt que fraiche, l’impression de fraicheur sera plus intense .
Pour finir, nous allons parler du stress, c’est un composant de plus en plus présent dans nos vies modernes et il est sûrement en grande partie responsable de votre transpiration excessive. Par conséquent, prenez régulièrement des pauses, où vous prenez le temps de respirer et de vous calmer. Certains exercices de respiration devraient pouvoir vous aider à passer les moments difficiles. La zen attitude n’est pas qu’un phénomène de mode, c’est la meilleure solution pour rester maître de son corps en toutes situations . Vous réussirez de cette façon à éviter la surchauffe et par conséquent la transpiration qui l’accompagne.
